Beneficios psicologicos de correr con regularidad

Entrenar para carreras, o simplemente correr de forma habitual, hace que obtengas numerosos beneficios fisicos, psicológicos y sociales....
Por otra parte, si eres corredor, ... ¿Has tenido que escuchar alguna vez la frase: “correr es de cobardes”… a lo que le han seguido unas risas burlonas?
En clockwork siempre hemos dicho que “huir” si que puede ser de cobardes, pero que correr es para valientes… y ahora se ha demostrado que no sólo eso, sino que correr te hace más inteligente…
Lee este corto artículo:
https://www.dropbox.com/s/hz8qfojqaso2mnj/4%20beneficios%20para%20el%20cerebro%20si%20corres%20regularmente.pdf

Preparación física para Bombero: respuesta a todas las dudas que te invaden

La Preparación Física para las pruebas de Bombero puede hacer que tu cabeza se llene de dudas, que la mayoria de veces no ven la solucion en los libros, en articulos o en tu entorno de opositor.... He aquí el resultado de casi 2 años de colaboración de clockwork con la web QuieroSerBombero.com Después de este tiempo contestando y solventando toda clase de dudas a los diferentes usuarios opositores para bombero, me di cuenta que con la información que iba publicando en el foro, se podía hacer una especie de artículo o informe con las dudas y preguntas más frecuentes, para que todos pudieran tener la información de una forma más accesible. La información aquí recopilada creo que es muy interesante y que a muchos os servirá de gran ayuda.

Espero que os guste

Miguel Ángel Ruiz Rius (CLOCKWORK) - www.zonaclockwork.com

Preparación física para Bombero: respuesta a todas las dudas que te invaden