Se acerca la Cena Navideña

Hola a todos.

Como ya sabreis, este Sabado es el examen teórico tanto de Policia Nacional como de Bomberos de Consorcio (creo que el Viernes seremos 4 entrenando...). Así que, como seguro que aprobais todos, el dia 19 de Diciembre, Sabado, tendremos la tradicional cena navideña Clockwork, donde podeis apuntaros de todos los grupos, y traer a amigos/as, novios/as, hermanos/as. Será a las 22:00 en la "Tasca de Altea", en la calle Conde Altea. Apuntaros para saber cuantos somos y poder reservar mesa.

Saludos, el mister

91% aptos. Resultados de los alumnos CLOCKWORK en las pruebas fisicas de Bombero Consorcio de Valencia

Bueno chicos, pues después de 3 años, hemos vuelto a tener unas pruebas físicas para Bombero del Consorcio Provincial de Valencia.

Los resultados de los alumnos Clockwork no han estado del todo mal. Con un total de 85 alumnos presentados, hemos tenido 77 aptos (desgraciadamente 8 alumnos no las superaron, por unas causas o por otras...) Esto hace un resultado de un 91% de aprobados.

Seguiremos trabajando para que la próxima sean el 100%

Enhorabuena a los que han aprobado, y suerte para las siguientes pruebas. Y a los que no aprobaron, que no se desanimen, que tendrán más oportunidades.

Saludos a todos.

Varios videos de cuerda

Ahora tenemos un video donde se ven 4 subidas de cuerda. Primero Pablo Valls (Polanski) que sube en 10"68. Recordamos que cuando empezó no subía ni un metro.... Después Félix Capel, que tiene el record en 5"80. En el video sube en 5"94, pero si llega a darle a la campana una brazada antes, hubiera bajado su record. El tercero es Rafa Yuste, que sube en 7"28. Su marca personal es de 7"18. Y por último sube José Miguel Romero, quien tras una temporada sin entrenar sube en 8"44. Su mejor marca fue de 7"80 en el 2007. Si entrenaras Jose....

El siguiente video es de Miguel Babiloni. Recordamos que es un aspirante de 1'90 mts de altura y 96 Kilos de peso, que cuando empezó no subía de de pié ni 3 metros, y sólo se hacia 4 dominadas. Ahora ha llegado a hacer 9"20 en la cuerda y 19 dominadas. En este video hace la cuerda en 10"20, pero podréis ver que tiene un pequeño percance a mitad de cuerda.

Nuevos videos de cuerda

Aquí tenemos a Borja Rey subiendo la cuerda. La primera en 7"66. Su record está en 6"80, pero este día se encontraba un poco mal, y aunque técnicamente sube muy bien, le faltó un poco de explosividad y velocidad en sus brazadas. Después tenemos una subida lenta marcando técnica. Podéis fijaros en el balanceo de sus caderas que le permite hacer brazadas largas.

Fechas para la realización de pruebas físicas y teóricas de Policía Nacional y otras convocatorias

Publicadas las fechas para las pruebas de bombero, ahora toca averiguar cuando serán las de Policia Nacional. Lo más seguro es que las pruebas teóricas sean el 28 de Noviembre, y las físicas el 21 de Enero. Así que nos comeremos los turrones juntos!!!

Las pruebas para Seguridad Aduanera, el 24 de Octubre.

Sabeis que las físicas de Bomebro Forestal (Tragsa) van del 16 al 24 de Octubre, que a algunos os coincide con las pruebas de Consorcio.....

Las pruebas Físicas de Bombero Aena de Alicante son el 16 de Octubre.

Y pronto sabremos algo sobre las 160 plazas de Bombero de Generalitat de Cataluña (Diciembre más o menos), las físicas de Mossos d'ecuadra y de Penitenciarias de Cataluña, que rondan entre Febrero y Marzo.

Como veis no paramos, trabajando para que vayais sobrados sea cual sea vuestra convocatoria.

Saludos

Publicadas las fechas de las pruebas físicas 52 bomberos-conductores

Bueno chicos, pues por fin las fechas definitivas de las pruebas físicas. No me fui tanto eh!? Los entrenamientos están hechos para "puesta a punto" dias 22, 23 y 24, pero al final serán en 2 dias, el Jueves 22 y el Viernes 23, así que a alguno de vosotros tendré que cambiarle un poco el entrenamiento, pero no mucho....
Podeis entrar a ver las listas definitivas y ver las fechas aqui:

http://www.bombers.dva.gva.es/estatico/pdf/ig/2009OP001_Listas_def.pdf

Este puente de Octubre entrenaremos, pero el campus cierra por la tarde, así que habrá entrenamientos el Viernes, Sabado y Lunes de 9:00 a 11:00 de la mañana.

Nos vemos el la "Zona"
Miguel - Angel

Nuevos records de cuerda y dominadas

En el último dia de testeo, tuvimos 2 nuevos records en 2 pruebas. Felix Capel realizó la cuerda de 6 metros desde sentado en 5"80, superando su anterior marca de 6"19. Borja Rey realizó 38 dominadas, supernadola anterior marca de Ramón Sanchez de 33 repeticiones. No tuvimos la suerte de grabarlo para poder colgar el video. A ver si a la proxima tenemos una camara a mano. Recordaros que el record de la prueba abdominales en 1 minuto está en 82 repeticiones, de Jose Alcantara, seguido de cerca por Efren Gomez, con 81 repeticiones. El record de Velocidad 60 mts lo tiene por ahora Marc Griso con 7"47, seguido de Daniel Sanz con 7"49, Carles Sanz con 7"50 y por Jose Miguel Romero también en 7"50.

Estos records son de entrenamientos, ya sabeis que luego en las pruebas se suelen hacer un poco mejor.........

Os seguiré informando si se siguen batiendo "Records Clockwork"

Un saludo.

RESULTADOS Y FOTOS DEL XXX GRAN FONDO 7 AGUAS

Aqui podeis ver alguna de las fotos que hicimos en el Gran Fondo de Siete Aguas. Los alumnos CLOCKWORK que asistieron y que tuvieron camiseta exclusiva fueron:

Rafa Vidal Camarasa: puesto 278. 1h 10'23"

Pablo Valls Sanchez: pusto 415. 1h 13'49"

Raul Andreu: puesto 548 1h 16'08"

Victor Lopez Toledano: puesto 582 1h 16'41"

Tomas Gonzalez Cubero: puesto 814 1h 20' 46"

Mario Randez: puesto 1296 1h 31' 11"

Tomas Beltran Guevara: puesto 1416 1h 36' 36"

Aqui podeis ver sus resultados:http://www.sieteaguas.org/res2009g.htm

Y recordar que fue una carrera de casi 2.000 participantes, de poco más de 15 kilómetros ROMPEPIERNAS donde sólo el acabar merece elogios y aplausos.

ENHORABUENA CHAVALES.

Espero volver a veros en el 2010.

PUBLICADA LA LISTA PROVISIONAL DE ADMITIDOS

Bueno chicos, pues por fin se ha puclicado la esperada lista. Así que mis previsiones se van cumpliendo. Estamos entrenando para conseguir los mejores resultados de aquí unas 4 semanas, que es lo que mas o menos quedaría para las pruebas si van cumpliendo los plazos.

Aquí podeis ver si estais o no admitidos, por si teneis que reclamar.
Nos vemos en el campus.
http://www.bombers.dva.gva.es/estatico/pdf/ig/2009OP001_Lista_Provisional.pdf
El mister.

Domingo, 16 de Agosto, Gran Fondo Siete Aguas.

Bueno chavales, el verano está presente, la calor apreta, yo os apreto con "oregones", ... ya sabeis que la primera quincena de Agosto cierra el campus, pero que ya os he preparado la rutina hasta el 15 de Agosto, así que NO teneis escusa para NO entrenar. Para el que no lo sepa, el dia 16 de Agosto es el Gran Fondo de Siete Aguas, la carrera más importante del verano en España. Espero veros a la mayoría allí, y así podré comprobar si habeis seguido el entrenamiento planificado. Os aconsejo asistir a la carrera, es una buena experiencia y un buen entrenamiento 1 mes antes de las fisicas. Voy a hacer camisetas para la ocasión, las entregaré en "meta" al que asista. Podeis inscribiros aqui: www.gfisieteaguas.com

Nos vemos en el campus. "El Mister"

Cena para celebrar la superación de pruebas Acceso a F.CC.A.F.D.

Del Martes al Jueves (7,8 y 9 de Julio) son las pruebas de acceso a la F.CC.A.F.D.

Clockwork presenta a 18 aspirantes. Esperamos entre 90 - 100% de aprobados, y para celebrarlo el Sabado 11 hacemos una cena donde os podeis apuntar el que quiera, aspirante a Bombero, Policia, Mossos d'escuadra, los que ya tengais plaza, o lo que sea. A las 21:00 quedamos en la puerta del campus, y a las 22:00 es la cena en el Restaurante Ula-Gula (zona xuquer). Antes, si hay gente suficiente, a las 19:00, haremos un partido de Futbol-7 en el mismo campus. Teneis que decirme si vais a ir a ambas cosas para ir haciendo la lista, coger mesa y alquilar el campo de futbol-7.

Saludos a todos.
El Mister.

Abierto el plazo de presentación de instancias para las 52 plazas de Bombero del Consorcio de Valencia

Se acerca el dia. Confirmando lo que la rumorología afirmaba, este mes se ha abierto el plazo de presentación de instancias. En la pagina web del consorcio de bomberos podemos leer:

En fecha de 16 de junio de 2009, se ha publicado en el BOE el anuncio de convocatoria para la selección de 52 bomberos-conductores, cuyo plazo de presentación de instancias queda establecido entre el 17/06/2009 y el 10/07/2009.

Aqui teneis donde podeis descargar la instancia para rellenarla.

http://www.bombers.dva.gva.es/index.php?name=News&file=article&sid=405

Para las fisicas..... ¿3 meses? eso es lo que se comenta. Estaremos preparados.

Saludos a todos, nos vemos en la pista

Han salido las fechas de presentación de instancias para realizar las pruebas de acceso a la Facultad de Deporte, y fechas de pruebas

Seguimos presentando a nuestros alumnos a las diversas pruebas fisicas que van saliendo. Los siguientes: acceso a la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y Deporte (F.CC.A.F.E). Ayer salieron publicadas las fechas de presentación de instancias y los dias de las pruebas. Aqui teneneis toda la información
http://centros.uv.es/web/centros/C29/data/tablones/tablon_general/PDF146.pdf
15 son por ahora los alumnos que están preparámdose con nosotros. Esperemos conseguir el 100% de aprobados.

Recordaros que este Sabado iremos a la piscina municipal de Valencia a entrenar la Natación

Suerte!

Pruebas en Septiembre, entrenaremos con la calor del Verano

Se acerca el Verano, y con él la calor. En clockwork se empieza a notar y los aspirantes tienen que entrenar sin camiseta. Con esto de que las pruebas de Bombero de Consorcio de Valencia serán en Septiembre, nos espera un Verano movidito. Aqui teneis una foto donde se demuestra lo dicho. Estos son algunos de los que entrenan en el grupo de las 7, Lunes, Miercoles y Viernes.

Pleno de "aptos" en la prueba de Natación

El pasado Sabado, todos aquellos que vinieron a la piscina a testear la prueba de Natación (aspirantes a Policia Local, Bomberos y acceso a F.CC.A.F.D.), superaron la prueba con éxito. Aqui tenemos algunas fotos de los que cumplieron, y un video del testeo de Tomás, aspirante a Bombero, que hace la prueba en 26"70. Suerte a todos.

Continuamos con las pruebas de Bombero Barcelona

Ya queda poco para las pruebas de Bombero de Barcelona, y los aspirantes ya tienen un alto nivel. Aqui tenemos un ejemplo, Hilario realizando el Circuito de Agilidad.

Resultados de Testeo semana del 1-Junio-2009

Como ya sabeis, la semana del 1 de Junio hicimos los test de las pruebas físicas y demás capacidades. Las tengo pasadas ya a vuestras fichas personales junto con los resultados de los meses anteriores (desde el 2005). Todos los meses lo recordaré, si alguno de vosotros quiere que le de una tabla con la evolución mensual de sus marcas, aunque este mes no haya testeado, me lo comunicais por mail, me lo comentais en el blog, me llamais o simplemente me lo decis en el campus cualquier dia de entrenamiento. Recordar QUEDAN 4 MESES Y HAY QUE APRETAR. Saludos a todos. Miguel-Angel

Ampliamos horarios. Nuevo grupo de entrenamiento

A partir del mes de Mayo ampliamos horarios de entrenamiento. El mes pasado abrimos el grupo de Martes y Jueves de 18:30 a 21:00. Ahora también podreis entrenar Martes y Jueves de 16:30 a 19:00. Como siempre, buscamos que no se produzcan aglomeraciones y que la cantidad de alumnos por grupo no sea numeroso para poder dar el mejor servicio.

Ya se han publicado las Bases del Consorcio de Valencia. 52 plazas y Oposición Libre

Se acerca el dia. Ayer, Jueves 23 de Abril, se publicaron en el BOPV las bases para cubrir las 52 plazas de bombero grupo C del Consorcio Provincial de Valencia. Así que parece ser que mis intuiciones (siempre dije que las pruebas serían en Diciembre) van por buen camino. Quizá me equivoque, en esto de las oposiciones de bombero nunca se sabe, pero hay que estar preparados YA!. De momento, la semana que viene tenemos otra semana de testeo. El Jueves 30 todos a la pista a testear el 3.000.

Para ver las bases, entrar aquí.

http://bop.dival.es/bop/drvisapi.dll?MIval=DI_VerEdictoVis&idEdicto=1439730&miIdioma=C

Saludos a todos.

Otro año más nos preparamos para las pruebas de Barcelona y Cataluña

Bueno chicos, han salido ya publicadas las bases de Barcelona. Han cambiado un poco con respecto a las del año pasado, pero las pruebas son las mismas. 35 plazas. Y en breve saldrán las bases de las 160 plazas para la Generalitat de Cataluña, que como sabeis, se trata de las mismas pruebas. Así que vamos a abrir un grupo para entrenar estas pruebas (Circuito de Agilidad, Dinamómetro, Barra, Coursse Navette, etc. Si quereis ver las bases: https://www.gencat.cat/eadop/imagenes/5350/09086031.pdf

Un saludo

Resultados de Testeo semana del 16-Marzo-2009

Hola chavales. Como ya sabeis, la semana del 16 de Marzo hicimos los test de las pruebas físicas y demás capacidades. Las tengo pasadas ya a vuestras fichas personales junto con los resultados de los meses anteriores (desde el 2005!!!). Si alguno de vosotros quiere que le de una tabla con la evolución mensual de sus marcas, aunque este mes no haya testeado, me lo comunicais por mail, me lo comentais en el blog, me llamais o simplemente me lo decis en el campus cualquier dia de entrenamiento. Saludos a todos. Miguel-Angel

Nuevo video de cuerda

Aquí tenemos otro vídeo. Jesús Delgado haciendo 6 metros en 8"54. Aunque su record está en 7"34. (este día estaba flojete) Seguiremos introduciendo videos en el blog. ¡el proximo puedes ser tú!

Ya a la venta las nuevas camisetas de entrenamiento

Ya están a la venta las nuevas camisetas de entrenamiento. No te quedes sin la tuya por solo 8 euros. Puedes elegir entre dos colores diferentes, verde y rojo.

Clockwork patrocina un equipo de futbol-7

CLOCKWORK patrocina un equipo de futbol-7, que juega en la liga del Campus Universitario de la Universidad de Valencia todos los Miércoles. De entre los jugadores, 3 han entrenado en Clockwork: Santiago Simón (Bombero interino en Castellón), Juanma Jimenez (Aspirante a bombero) y Andrés López (Policía Nacional).

El equipo se encuentra a mitad de tabla, pero esperamos que poco a poco vallan remontando y dejen el nombre de CLOCKWORK bien alto. Si no tendrán que someterse a nuestro sistema de entrenamiento.

¡¡ANIMO CHICOS!!

Primer partido de futbol-7 entre grupos de entrenamiento

CLOCKWORK organizó el pasado Domingo 14 de Diciembre el Primer Partido de Futbol – 7 entre Grupos de entrenamiento. (Grupo de las 5 contra grupo de las 7). El Partido estuvo muy reñido, tras una remontada del Grupo de las 5, que perdiendo 0-3, llegaron al final del partido con un 5-5.

El partido se decidió en el Gol de Oro, donde marcó el Grupo de las 7. Gol de David Fernández, aspirante a Policia Nacional (Escala Ejecutiva).